מחקר: שחייה עשויה להקל על פיברומיאלגיה
ע”פ המחקר, כדאי להשקיע בשיעורי שחייה מסודרים לאורך מספר חודשים כדי לשפר את מצבן של חולות פיברומיאלגיה
מאת אלון אהרונוב
כ-90 אחוזים מחולי פיברומיאלגיה הן נשים. מחקר חדש שנערך באוניברסיטת אקסטרמדורה (Extremadura) בספרד (בעיר Cáceres), עשוי לשפר את מצבן ע”י אימוני שחיה מסודרים בבריכה מחוממת.
לאחר בדיקת 33 חולות פיברומיאלגיה שעברו שיעורי שחייה מפוקחים, למשך שעה אחת, שלוש פעמים בשבוע, לתקופה של שמונה חודשים, התברר כי לחולות שעברו את הטיפול הורגש שיפור בהשוואה לקבוצת הבקרה. המטופלות נהנו מהפחתת תסמיני כאב ומשיפור משמעותי באיכות חייהן.
עורכי המחקר סיכמו כי עלויות הטיפול באמצעות תוכניות שחייה מסודרות לטיפול בחולי פיברומיאלגיה מצדיקות את עצמן. ע”פ המחקר, כדאי להשקיע בשיעורי שחייה מסודרים לאורך מספר חודשים כדי לשפר את מצבן של חולות פיברומיאלגיה. החוקרים טרם בדקו שיטות אחרות, כגון אימון אירובי, הליכה או טאי-צ’י.
- מידע נוסף על מחלת הפיברומיאלגיה באתר זכותי
- מקור המחקר (באנגלית):
- חולי פיברומיאלגיה – התקשרו 5520*
